当男朋友刚提出分手并很快有了新欢，这可能是令人痛苦和难过的情况。然而，重要的是要记住以下几点： 1. 允许自己感受和处理情绪：分手本身就是痛苦的，而在男朋友很快有了新欢可能会加重你的伤心感。允许自己感受情绪，哭泣、愤怒、失望都是正常的反应。 2. 与他保持距离：给自己一些时间和空间去适应分手，并与他保持一段时间的距离。这对于处理情绪和为自己找到新的定位非常重要。 3. 集中精力在自己身上：分手后，关注和照顾自己的需求是至关重要的。花时间进行自我反思，发展自己的兴趣爱好，加强社交圈子，尽量让自己忙碌起来。 4. 不要追求抱怨或报复：尽管心痛和失望可能会让你想要让他付出代价，但追求报复或抱怨是不健康的。保持尊重和成熟，不要让自己堕落。 5. 寻求支持：和亲朋好友分享你的感受，他们可以提供安慰和支持。你也可以寻求专业心理咨询师的帮助，倾诉和处理情绪。 6. 给自己时间疗伤：随着时间的推移，伤口会慢慢愈合。分手后并不是说你马上就要找新的伴侣。给自己一些时间，专注于个人成长和恢复。 7. 不要自责：刚经历一段感情的结束，很容易责怪自己。但记住，分手的原因不全是你的错。不要因为他很快就有了新欢而责备自己。 最重要的是要记住，时间是愈合的良药。虽然一开始可能会很痛苦，但随着时间的推移，你将会恢复并重新找到快乐。

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